아침바나나 썸네일형 리스트형 아침바나나는 먹으면 안된다고? 왜?? 아침바나나가 몸에 안좋다는 이야기가 많은데요 정확하게 모르시는 분들은 이 한마디만 믿고 정말로 아침에 바나나를 먹는 것이 좋지 않다고 오해를 하실까봐 바나나의 효능과 함께 아침에 바나나를 먹으면 좋지 않다는 이야기가 왜 나오게 된 것인지 알아보도록 하겠습니다. 음식은 “잘”먹으면 약이되고 “잘못”먹으면 독이된다는 이야기가 있습니다. 그래서 제대로 알고 먹으면 어떤 음식이든 제대로 섭취하면 충분한 영양섭취와 더불어 건강유지도 할 수 있습니다. 우선 바나나가 어떤 효능을 갖고 있는지부터 정리해볼게요!! #변비예방 바나나에는 섬유질인 펙틴을 함유하고 있어서 소화작용을 돕고 체내의 독소를 배출시켜주는 효능이 있습니다. 더불어 장을 부드럽게 해주기 때문에 변비예방에도 도움이 되는 식품으로 유명합니다. 여기서 한가.. 이전 1 다음
